Heb je ongemak van een spier- of peesscheuring? Dat is niet gek: deze scheuren kunnen in het hele lichaam voor komen. Bij Fysiotherapie MCNO De Wedren in Nijmegen helpen we je graag met revalideren een spier- en peesscheuring.
Een spierscheur (ook wel cuff ruptuur genoemd) kan een klein inwendig scheurtje zijn of veel erger. Voor de pees geldt hetzelfde; het kan een klein inwendig scheurtje zijn tot een volledig gescheurde pees. Om zeker te kunnen vaststellen dat het om een scheur gaat, maken wij bij Fysiotherapie MCNO De Wedren een echo van de spier of pees.
Er zijn verschillende factoren die een rol kunnen spelen bij het ontstaan van een scheur in de spier en pees. Een aantal risicofactoren op een rijtje:
Heb je ongemak van een spier- of peesscheuring? Dat is niet gek: deze scheuren kunnen in het hele lichaam voor komen
Wanneer je een scheur in een pees en/of spier hebt, kun je de volgende pijnklachten ervaren:
Onze fysiotherapeuten adviseren je gedurende de eerste dagen na een spier- en/of peesscheuring rust te houden. Daarna kunnen we voorzichtig starten met rekoefeningen, en als de pijn afneemt beginnen we met spierversterkende oefeningen. Zo voorkomen we dat de gescheurde spier verzwakt of verkort raakt. Te veel of te zware oefeningen vertragen het herstel. Wij van Fysiotherapie MCNO De Wedren begeleiden jou graag in het vinden van de juiste balans tussen belastbaarheid en belasting, zodat je de pijngrens niet overschrijdt en er na verloop van de tijd weer zelfstandig gesport en getraind kan worden.
Loop je al een tijd rond met vragen over een bepaalde soort klacht of heb je behoefte aan het advies van een van onze fysiotherapeuten? Maak snel en gemakkelijk een vrijblijvende afspraak via onderstaande button.
Maak hier je afspraak