Scheenbeenklachten behandelen in Nijmegen
Heb je last van je scheenbenen? Voel je bij het (hard)lopen veel (irriterende) druk op je scheenbenen? Dan is het tijd om die pijnklachten tot het verleden te laten behoren. Fysiotherapie MCNO De Wedren in Nijmegen behandelt je graag om van je blessure af te komen.
Afspraak maken
Oorzaken van scheenbeenklachten
Scheenbeenklachten (ook wel shin splints of mediaal tibiaal stress syndroom (MTSS) genoemd) kunnen eenzijdig voorkomen. Meestal bevinden de klachten zich echter aan twee benen. Bij shin splints is de aanhechting van de onderbeenspieren aan het scheenbeen geïrriteerd.
De klachten kunnen ontstaan doordat je het scheenbeen overbelast of omdat je verkeerde of verouderde schoenen draagt. Daarnaast kunnen shin splints ontstaan, doordat de voeten naar binnen zakken of dat er een te snelle trainingsopbouw is geweest. Meestal komen scheenbeenklachten voor naar aanleiding van het beoefenen van sporten, zoals hardlopen en verschillende springsporten. Tijdens deze sporten komt er namelijk bij elke stap of sprong veel kracht op de voeten te staan. Hierdoor belast je de spieren en pezen rond het scheenbeen. Dit kan er voor zorgen dat de aanhechting van spieren aan het scheenbeen geïrriteerd raakt.
De klachten kunnen ontstaan doordat je het scheenbeen overbelast of omdat je verkeerde of verouderde schoenen draagt
Shin splint kan worden verdeeld in drie types, gebaseerd op de oorzaak van de aandoening:
- Type 1: Als gevolg van een vermoeidheidsbreuk;
- Type 2: Als gevolg van een beenvliesontsteking;
- Type 3: Als gevolg van een compartimentsyndroom (verstoring van de bloedtoevoer door zwelling in het lichaam).
Afspraak maken
Klachten bij shin splints
De irritatie geeft pijn net boven je enkel, aan de binnenzijde van je onderbeen of net onder je knie. De meest voorkomende klacht is zeurende of stekende pijn aan de voorzijde van je scheenbeen. Af en toe komt het voor dat de pijn uitstraalt naar je knie of naar je enkel. Daarnaast ontstaat er soms een zwelling op de pijnlijke plek.
Behandeling scheenbeenklachten
