Fysiotherapie voor longklachten in Nijmegen
COPD, afkorting van de term Chronic Obstructive Pulmonary Disease, is een chronische long aandoening. Bij CODP is er sprake van voortdurende ontstekingen van de luchtwegen. Door deze ontstekingen ontstaat er een vernauwing in de luchtwegen en kan je last krijgen van benauwdheid, hoesten en slijm opgeven. Door het tekort aan zuurstof kunnen ook klachten ontstaan zoals vermoeidheid en gewichtsverlies. Deze klachten nemen vaak toe in de loop van de tijd. Wil je hier hulp bij van een fysiotherapeut? Maak een afspraak via onze website!
Afspraak maken
COPD is een chronische aandoening die niet zal genezen. Mensen met COPD hebben veel baat bij beweging. Niet of te weinig bewegen leidt tot conditieverlies en kan een gezondheidsrisico vormen. Maar meer bewegen is makkelijker gezegd dan gedaan, omdat de inspanning in eerste instantie meer klachten kan veroorzaken.
Fysiotherapie kan een belangrijke bijdrage leveren aan de kwaliteit van leven van COPD patiënten. Het is daarom belangrijk dat wij samen gaan werken om de klachten te verminderen en om te voorkomen dat het erger wordt. Wij als fysiotherapeuten kijken naar de klachten die je ervaart, maar ook naar jouw doelen en wensen. Dit doen wij door je onder begeleiding te laten sporten.
Er zijn verschillende categorieën die een rol spelen in uw algemene gezondheid en COPD. Denk aan bijvoorbeeld kracht, conditie, gewicht en een actieve leefstijl! Voordat het oefenprogramma begint, doen wij een aantal testen om de algemene conditie en longfunctie in kaart te brengen, zoals bijvoorbeeld een looptest.
Oorzaken van longklachten
- De belangrijkste oorzaak, inclusief sigaretten, pijpen en sigaren. Dit geldt óók voor tweedehands roken (in nabij zijnde met iemand die rookt)
- Een zeldzame ziekte genaamd "Alpha-1" waar een tekort aan een bepaalde stof dat je lichaam aanmaakt die je longen en lever beschermt
- Chronische astma kan, als het niet goed wordt beheerd, bijdragen aan de ontwikkeling van COPD
- Blootstelling aan stof, chemicaliën en dampen bij jou in de buurt of op de werkplek, zoals in de bouw, mijnbouw of fabrieken
Tips bij longklachten
- Stop met roken en vermijd blootstelling aan tweedehands roken
- Zorg voor een schone luchtomgeving door regelmatig te ventileren en stof te verwijderen
- Gebruik een luchtbevochtiger om de luchtvochtigheid in huis op peil te houden
- Drink voldoende water
- Probeer regelmatig te bewegen, zoals wandelen of lichte oefeningen, om de longcapaciteit te verbeteren
- Houd je gewicht op een gezond niveau om extra druk op de longen te verminderen
Behandeling van longklachten
De behandeling bestaat uit het trainen van de grote spiergroepen, de algehele conditie en het aanleren van ademhalingstechnieken. Ook leefstijl coaching is van groot belang tijdens de behandeling, dit zal dus ook uitgebreid aan bod komen.
Afspraak maken
