Als je een zweepslag (in je kuit) oploopt, is dat bijzonder vervelend. Het belemmert je in je dagelijkse leven en tijdens het sporten. Daarom is het slim om zo snel mogelijk van deze blessure te revalideren. Daarvoor kun je terecht bij Fysiotherapie MCNO De Wedren in Nijmegen.
Een scheur in je kuitspier, ook wel zweepslag of ‘coup de fouet’ genoemd, ontstaat meestal tijdens het sporten, bij het plotseling krachtig aanspannen. Voorbeelden hiervan zijn sprinten en springen. Soms kan een scheur ook ontstaan tijdens het wandelen of als je simpelweg in stilstand bent. Er zijn veel factoren die de kans op een zweepslag vergroten, zoals onvoldoende opbouw in de training of een slechte warming-up, een harde ondergrond, slecht schoeisel en verkorting van de kuitspieren.
Erg typerend voor een zweepslag is dat het voelt alsof iemand tegen de achterkant van je been schopt of dat er een harde tik tegen je kuit aankomt. Vandaar de naam ‘zweepslag’. Het is mogelijk dat dat gepaard gaat met een knappend geluid. Na het trauma is er direct veel pijn aanwezig, gaat lopen moeilijk en is op je tenen staan vrijwel niet mogelijk. Naast pijn is er vaak een zwelling te zien en/of een blauwe plek.
Voor revalideren kun je terecht bij Fysiotherapie MCNO De Wedren in Nijmegen
Je kunt zelf de volgende dingen doen om de pijn te verminderen en je herstel te ondersteunen:
In de praktijk van Fysiotherapie MCNO De Wedren kunnen we samen met jou de zweepslag onderzoeken. We stellen dan vast of je wel of geen zweepslag opgelopen hebt. Dat doen onze fysiotherapeuten aan de hand van fysiotherapeutisch onderzoek of eventueel echografie. Daarmee kunnen we bekijken wat de daarbij passende behandeling is: shockwave of reguliere oefentherapie.
Loop je al een tijd rond met vragen over een bepaalde soort klacht of heb je behoefte aan het advies van een van onze fysiotherapeuten? Maak snel en gemakkelijk een vrijblijvende afspraak via onderstaande button.
Maak hier je afspraak