Wat is Leesftijlgroep en voor wie is het?
Wil je weer lekker kunnen wandelen, zelf boodschappen doen, dansen, tuinieren of traplopen zonder snel vermoeid te raken? Dan is ons beweegprogramma in groepsverband iets voor jou! Door middel van verschillende oefeningen en persoonlijke begeleiding zorgen we er samen voor dat jouw doelen behaald worden.
Een leefstijlgroep is een beweegprogramma gericht op het verbeteren van jouw leefstijl door middel van gezondere voeding en voldoende beweging, afgestemd op jouw eigen mogelijkheden. Gedurende drie tot zes maanden eet en beweeg je op verantwoorde wijze om jouw leefstijl te verbeteren. Het doel van de cursus is om een evenwichtig gewicht te bereiken en jouw fitheid te verbeteren, wat bijdraagt aan meer energie voor een leuker en langer leven. Tijdens alle bijeenkomsten en consulten besteden we aandacht aan gedragsverandering: wat kun je veranderen aan jouw huidige leefpatroon, hoe kun je dit veranderen en hoe kun je dit na afloop van de leefstijlgroep voortzetten?
Voordelen van leefstijlgroep bij Fysiotherapie MCNO De Wedren in Nijmegen
- Gezondere leefstijl
- Vermindering van het gewicht
- Persoonlijke begeleiding
- Verbetering van uw algehele conditie
Waar bestaat het programma leefstijlgroep uit?
Het programma bestaat uit twee intakes. Als eerste word je uitgenodigd voor een intake met een diëtiste en vervolgens met een fysiotherapeut. Daarnaast bestaat het programma uit wekelijkse groepstrainingen, waarbij er wordt gestreefd naar twee trainingen in de week. Hierbij is een training per week onder begeleiding van een fysiotherapeut.
Daarnaast heb je regelmatig individuele vervolgconsulten met een diëtiste, zodat we samen optimale resultaten behalen.
Wil je jezelf inschrijven voor het programma of wil je meer informatie? Aarzel dan niet en neem contact met ons op via het contactformulier. Onze fysiotherapeuten helpen je graag.
De training vindt plaatst op locatie MCNO (Berg en Dalseweg 63)
- Donderdag 14:00-15:00 uur
Gratis kennismaken
