Fysiotherapie bij COPD

Wat fysiotherapie doet bij COPD en hoe een behandeltraject in Nijmegen eruitziet.

Wanneer traplopen meer kost dan het zou moeten

Je merkt het aan kleine dingen. De trap naar boven, een stukje wandelen naar de supermarkt, een gesprek terwijl je tegelijk iets doet. Fysiotherapie bij COPD kan helpen. Concreet: fysiotherapie bij COPD is een behandelvorm die zich richt op het verbeteren van je ademhaling, het opbouwen van je belastbaarheid en het herstellen van je dagelijks functioneren, via oefentherapie, ademhalingstechnieken en inspanningstraining op maat.

Dingen die je vroeger gedachteloos deed, kosten nu adem. En je vraagt je af of dat nou gewoon bij COPD hoort, of dat er iets aan te doen is. Het antwoord is: fysiotherapie voegt iets toe. Niet in plaats van wat je longarts doet, maar ernaast: de longarts behandelt de aandoening zelf, de fysiotherapeut traint wat die aandoening heeft afgenomen.

Je hebt geen verwijsbrief nodig om te beginnen. Je kunt rechtstreeks een afspraak maken bij MCNO Fysio de Wedren in Nijmegen.

Afspraak maken

Wat fysiotherapie bij COPD omvat

Oefentherapie, ademhalingstechnieken en begeleid trainen in één traject: dat is de combinatie die wij inzetten als iemand met COPD meer wil kunnen dan zijn conditie op dit moment toelaat.

Ademhalingstechnieken helpen je om bewuster en efficiënter te ademen, zodat je minder energie verspilt aan de ademhaling zelf en meer overhoudt voor wat je wil doen. Oefentherapie bouwt je uithoudingsvermogen stap voor stap op, afgestemd op wat je lichaam aankan. Inspanningstraining traint je conditie zodat activiteiten als wandelen of traplopen minder snel tot kortademigheid leiden.

Mucusklaring, het losmaken en ophoesten van slijm, kan ook onderdeel zijn van het traject als dat bij jou een rol speelt. Wil je meer weten over specifieke ophoesttechnieken, dan is dat een gespreksonderwerp bij je intake.

COPD-revalidatie en ademhalingsfysiotherapie zijn twee termen die je online tegenkomt. Ze beschrijven grotendeels hetzelfde als wat we hier doen: begeleiding bij het terugwinnen van wat COPD heeft afgenomen, via beweging en ademhaling, in een gestructureerd traject.

Je kunt bij ons terecht zonder verwijsbrief. Je hoeft niet eerst langs de huisarts.

Zo ziet een behandeltraject eruit

Geen twee trajecten zijn hetzelfde, maar de opbouw volgt een herkenbaar patroon.

1. Intakegesprek. We bespreken wat je merkt in het dagelijks leven, wat je nog wil kunnen en wat de COPD tot nu toe voor je heeft betekend. Dit is geen medisch interview maar een gesprek over jouw situatie.
2. Beoordeling van je belastbaarheid. We kijken wat je lichaam aankan: hoe reageert je ademhaling op inspanning, waar zit de grens en hoeveel ruimte is er om van daaruit op te bouwen.
3. Behandelplan op maat. Op basis van het intakegesprek en de belastbaarheidsbeoordeling stellen we een behandelplan op. Dat plan is afgestemd op jouw klacht, jouw conditieniveau en wat je wil bereiken.
4. Oefentherapie en ademhalingstechnieken. De kern van het traject. We werken aan ademhaling, uithoudingsvermogen en belastbaarheid, in een opbouw die past bij wat je aankan.
5. Begeleid trainen, waar dat past. Als jouw traject daarvoor ruimte biedt, combineren we fysiotherapie met begeleid trainen in onze eigen trainingsruimte. Dat geeft de opbouw een bredere basis.
6. Evaluatie. We kijken wat het traject heeft opgeleverd en of er reden is om de aanpak bij te stellen of voort te zetten.

Wie je begeleidt in Nijmegen

Lennard Anninga begeleidt patiënten met adem- en longklachten vanuit zijn specialisaties in ademhaling en sportrevalidatie. Hij heeft 8 jaar ervaring als fysiotherapeut en weet hoe je een traject opbouwt voor iemand die meer wil kunnen dan zijn conditie op dit moment toelaat.

Alle fysiotherapeuten bij MCNO Fysio de Wedren zijn BIG-gecertificeerd. Dat is geen formaliteit: het betekent dat de kwalificaties zijn geregistreerd en gecontroleerd. Fem Verhoeven is praktijkhouder en fysiotherapeut met 37 jaar ervaring. Zij heeft fysiotherapie en medische fitness zo naast elkaar ingericht dat een behandeltraject verder gaat dan de behandelkamer als jouw herstel dat vraagt.

We werken vanuit twee locaties in Nijmegen: Waldeck Pyrmontsingel 69 en Berg en Dalseweg 63. Je maakt bij het eerste contact de keuze welke locatie het beste bij jou uitkomt.

Fysiotherapie en begeleid trainen onder één dak

Bij MCNO Fysio de Wedren gaat de stap van behandelkamer naar beweging niet naar buiten toe. We hebben een eigen trainingsruimte waar begeleid trainen plaatsvindt als onderdeel van het behandeltraject. Dat kan via Fysio Fitness of via medische fitness, beide met begeleiding van een fitcoach of fysiotherapeut.

Voor iemand met COPD is dat relevant. Conditieopbouw vraagt meer dan oefeningen in een stoel. Het vraagt om regelmatig bewegen, op een niveau dat veilig is en dat we samen in de gaten houden. Door die begeleiding in huis te hebben, hoef je niet te schakelen tussen je therapeut en een aparte aanbieder voor je trainingsopbouw.

Gratis inloopspreekuur

Veelgestelde vragen over fysiotherapie bij COPD

Heb ik een verwijsbrief nodig voor fysiotherapie bij COPD?

Nee. Je kunt rechtstreeks een afspraak maken bij MCNO Fysio de Wedren, zonder verwijsbrief van huisarts of longarts. Kom je liever eerst een keer kijken zonder verplichting, dan kun je op elk werkdag binnenlopen bij het gratis inloopspreekuur.

Hoeveel sessies heeft een behandeltraject bij COPD gemiddeld?

Dat hangt af van je klacht, je conditieniveau en wat je wil bereiken. Na het intakegesprek en de belastbaarheidsbeoordeling leggen we in het behandelplan vast hoeveel sessies we verwachten en hoe de opbouw eruitziet. Dat bespreken we op maat, niet op basis van een standaardtelling.

Wat is het verschil tussen fysiotherapie en longfysiotherapie?

Longfysiotherapie is een term die je vaak tegenkomt als aanduiding van fysiotherapie die specifiek gericht is op longaandoeningen zoals COPD. In de praktijk beschrijft hij dezelfde behandelvorm: oefentherapie, ademhalingstechnieken en inspanningstraining, uitgevoerd door een BIG-gecertificeerde fysiotherapeut met kennis van longklachten. Lennard Anninga heeft ademhaling als geregistreerde specialisatie en begeleidt patiënten met COPD vanuit die achtergrond.

Wat doet fysiotherapie bij COPD dat mijn longarts niet doet?

Je longarts behandelt de aandoening: medicatie, controles, beeldvorming. Wat de longarts niet uitvoert is de dagelijkse opbouw van je belastbaarheid, je conditie en je ademhaling via bewegen en oefentherapie. Fysiotherapie vult dat aan. Het is geen vervanging van de longzorg maar een aanvulling op wat je al hebt.

Wat kan ik realistisch verwachten na een behandelperiode?

Geen generieke belofte past hier, want het hangt af van hoe ver de COPD is gevorderd en wat je startpunt is. Wat je wel kunt verwachten: een behandelplan dat aansluit bij wat je dagelijks wil kunnen, begeleiding bij de opbouw van je belastbaarheid en inzicht in hoe je met je ademhaling omgaat bij inspanning. Beter traplopen of langer wandelen zonder te hijgen is een reëel doel voor veel mensen die dit traject doorlopen.

Op elk werkdag kun je binnenlopen bij het gratis inloopspreekuur, zonder afspraak en zonder verwijsbrief. Leg je klacht voor aan een van onze fysiotherapeuten en kijk samen wat een traject voor jou kan betekenen.